tiistai 20. syyskuuta 2011

Going to the Go-Go

koska en saa selkäpatin vuoksi nostella puntteja vedin salilla hirmuiset aerobiset treenit; 80 min. soutua täydellä vastuksella ja cross trainerilla 75 min. 9/12 vastuksella. eikä tuntunut missään, joten kai mä maratonin vetäisin tosta vaan kylmiltään. kunto on taas asteen kovempi kuin keväällä, joten jotakin olen kaiketi tehnyt oikein. nyrkkeilyn tuomat sykehuiput tekevät myös hyvää pannen veret kiertämään.

selän haava ei vaivannut, mutta täytynee panna sitä antibioottista voidetta illalla, ja syödä tarpeen vaatiessa antibioottikuuri, jonka jo hain apoteekista.

salin saunassa oli uusi siivoojaneekeriukko; hän vislasi palkeet paukkuen marseljeeesia ja lauloi jotakin afrikkalaista mörinää niin ikään täyttä soittoa. me protestanttisen etiiikan vaalijat toivotimme hänelle saman tien uutta uraa musabisneksessä, jos ei laulut ala pian olla lauletut.

ja saatanan komea päivä alkaa synketä heti kun koiran kaa ulos lähteminen lähestyy.

taidan tankata sitruunakanaa.

sepe ja roope

--
http://www.youtube.com/user/CloverTV